Bienvenue,
Je suis sophrologue certifiée, formée en Dialogue Interieur depuis deux ans et chanteuse d’opéra depuis plus de vingt ans.
Mon parcours artistique et humain m’a naturellement conduite vers la sophrologie, une discipline qui relie le corps, la respiration et la conscience pour retrouver équilibre, sérénité et présence à soi.
L’expérience de la scène m’a appris la rigueur, la concentration et la gestion de la pression. Elle m’a aussi permis de développer une conscience fine des voix du corps, du souffle et des émotions. Ces qualités, cultivées au fil des années, nourrissent aujourd’hui ma pratique d’accompagnement.
J’accompagne les personnes qui souhaitent reprendre contact avec leur corps, mieux gérer le stress, la douleur ou les émotions, et atteindre leurs objectifs avec plus de sérénité et de confiance.
La sophrologie que je propose aide à porter un autre regard sur son corps, à l’écouter plutôt qu’à le subir, pour mieux comprendre et apaiser ses maux.
Formée à la méthode du chant prénatal et mère de deux enfants, j’ai moi-même accouché grâce à la sophrologie et à la voix. Cette expérience unique m’a profondément fait prendre conscience du lien entre respiration, corps et présence au cours de la grossesse et de l’accouchement afin de mieux traverser cette épreuve de vie . Je propose des ateliers et des séances de couple ou individuel pour former les futures parents et aider chacun à faire corps avec soi et son bébé.
Mes séances s’adressent aux adultes, adolescents, artistes, étudiants ou toute personne en quête d’équilibre, de vitalité ou de mieux-être, en individuel ou en collectif, en présentiel ou à distance.
Mon approche est bienveillante, à l’écoute et profondément respectueuse du rythme de chacun. Chaque séance est un espace de recentrage, où la respiration et la conscience corporelle deviennent des outils puissants pour retrouver sa voie de transformation et d’apaisement.
La sophrologie est un chemin vers soi — une invitation à renouer avec son corps, à apaiser le mental et à retrouver la confiance en sa propre énergie de vie.
Je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.